您好,欢迎来到徐州市铜山区旅游局官方网站!

关于我们 | 联系我们

当前位置:首页 > 旅游百科

旅游百科

国内出行“十项注意”
发布时间:2014/1/16 9:06:58  浏览次数:264  所属分类:旅游百科
      中国疾病预防控制中心流行病学首席科学家曾光教授说,出行需要打乱平时的生活,接触的人群会比平时多,即使没有出现“非典型肺炎”,也要在精神上和身体上有所准备。
他从十个方面提出建议:
      1、根据天气变化,注意防寒保暖;注意均衡膳食,增强自身免疫力。
      2、多参加一些户外活动,减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过,应活动有度,注意充分休息。到空气质量好的地方去,本身就能积极减少呼吸道疾病,尽量选择登山、到海边、到森林去。
      3、加强个人卫生,勤洗手,防止肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手,洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时,使用自己携带的洗漱用具。
      4、在旅游景点和风景区参观、旅游时,尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现,不少疾病都与动物和鸟类传播有关。
      5、晚上睡觉前要开一段时间窗子,保持室内空气流通,保持空气清新。
      6、饮食方面要少聚餐,不吸烟、少喝酒。
      7、如果出行期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状,要果断中止旅行,就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。病人要自觉与旅伴隔离,对自己健康恢复有利,同时,也是一种必要的社会公德。
      8、出行时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病,适当备一些药就可以了。如果自己用药,一定要有充足的把握,不能滥用抗生素类药物。
      9、关于“要不要戴口罩”:出门旅行要“带”口罩,但不是什么时候都“戴”,一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴;旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。
      10、另外,准备出行的人们,还可以随身携带一些旅行须知之类的小册子,里面有关出行卫生方面的知识,可供在不能及时联系到医疗单位时参考。


上一篇:教你一招牙膏救急

下一篇:旅游的青春不会老

版权所有:徐州市铜山区旅游局官方网站  地址:江苏省徐州市铜山新区长江西路11号  电话:0516-83405236  传真:0516-83405236
技术支持:金桥网络